Mosajco

Biologo e Dottore in Scienze Motorie

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Fitness Plan

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Mi occuperò di pianificarti un programma fitness ad hoc, che sarà modificato ogni mese.

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Motivazione

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La maggior parte delle persone già sa quello che deve fare per raggiungere uno stato di salute

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ALIMENTARSI BENE: la formula vincente

Nutrizione

Posso programmarti un piano Nutrizionale personalizzato, mirato al raggiungimento del ...

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Fulvio in 16 Settimane

Come DIMAGRIRE nei punti giusti

E' possibile perdere peso, e più nello specifico grasso solo in alcune zone del corpo? Certo che sì! In questo video ti ribadisco l'importanza e la tecnica di come eseguire esercizi in palestra e ovviamente la giusta e correlata alimentazione da integrare :)
Ma non perderti il resto...

Come PERDERE GRASSO

In questo video che vedrai ti svelerò quali sono le buoni abitudini alimentari e di allenamento da seguire per chi come te vuole ottenere risultati eccellenti e perdere grasso superfluo :) Ti spiegherò inoltre quali tipi di integratori "ULTIMATE ITALIA" assumere, in che modalità e in che quantità...ti auguro una buona visione ;)

Testimonianze Recenti

Silvana Improta 03/10/2017
Mi chiamo Silvana Improta ed ho 49 anni. Fino all'anno 2002, potevo considerarmi una persona normopeso, allorquando, purtroppo, ebbi un problema di salute che mi costrinse al ricovero. Per evitare lungaggini, posso dire che uscii dall'ospedale con quindici chili in più, ero gonfia e priva di energia fisica...dal 2002 al 2016 ho provato svariati tipi di dieta, non solo "fai da te ", rivelatesi tutte evidentemente sballate perché non sostenibili nel lungo periodo oltre che pericolose per la salute. Esattamente il 21/10/2016, fissai la mia prima visita con il dott. Salvatore Solimeno. Iniziando il 24/10/2016 la dieta e la palestra secondo gli schemi di nutrizione ed allenamenti personalizzati e, col mio impegno e le competenze del dott. Solimeno, devo dire che dopo due mesi soltanto già era evidente il mio cambiamento: i risultati mi hanno incentivata a perseverare e dopo dieci mesi ero una persona diversa. Ringrazio salvatore per avermi fatto trovare la strada idonea per ritrovare la mia forma ideale quando avevo già perso ogni tipo di speranza.

Giuseppe 20/06/2017
Sono Giuseppe e ho 37 anni. Per 30 anni sono stato in sovrappeso toccando l’apice nel gennaio del 2016 arrivando a ben 136,5 kg. Qualcosa mi scosse e decisi, senza il supporto di un professionista, di iscrivermi in palestra e di mangiare meno e meglio facendo scivolare via ben 45 kg!! Dopo il calo peso vertiginoso seppur tagliando ancora le kcal mi ero bloccato nei miglioramenti, quindi il mio istruttore mi consigliò di contattare il dottor Solimeno per una consulenza, essendo anche lui suo cliente. Dopo solo 10 mei insieme la mia vita è migliorata; mi sento meglio fisicamente e mentalmente, adesso gestisco bene lo stress della vita e del lavoro, affronto tutto con una grinta diversa, e di questo ringrazio la mia forza di volontà e il dott. Solimeno che ormai riconosco come la mia guida verso obiettivi sempre più importanti. Nella foto di sinistra alla prima visita del luglio del 2016 pesavo 91,5 kg con un alimentazione di circa 1600 kcal, mentre nella foto a destra del maggio del 2017 peso 79 kg con una dieta con ben 3500 kcal. Bodyfat dal 41% al 10,7 %. Che dire: basta crederci ed affidarsi in mani competenti e i risultati non tarderanno ad arrivare. GRAZIE DOC

Laura Serpico 13/06/2017
Sono Laura e ho 48 anni. Ho conosciuto il Dott.Solimeno tramite esperienze positive di alcuni conoscenti che lavorando con lui erano riusciti a stravolgere in positivo la loro forma fisica e il loro stile di vita in generale. Anche se inizialmente ero titubante per il mio caso mi sono convinta a contattarlo e a intraprendere un percorso insieme a lui. I risultati erano sempre più evidenti, pur non facendo sforzi e sacrifici eccessivi rispetto ad altre programmazioni che mi avevano sfiduciato già dopo poche settimane. Salvatore poi nel tempo si è dimostrato oltre che un eccellente professionista, anche un ottimo amico, motivandomi sempre di più nei momenti più difficili del percorso. Mi ha portato non solo ad un eccellente risultato ma addirittura a pensare che potevo provare a mettermi in gioco iniziando un percorso atletico con l’obiettivo di una gara di fitness. Oggi sono rinata, sono più sicura di me e soprattutto ho imparato a conoscere sempre meglio il mio corpo per spingermi sempre più vicino ai miei limiti. Lo consiglio a tutti quelli che vogliono darsi un’ultima possibilità dopo aver perso tutte le speranze di cambiamento, io ne sono la testimonianza!!!

Umberto Avino 27/09/2016
Sono Umberto, ho 36 anni, e sono un grande appassionato di moto. Due anni fa ho rischiato di morire a causa di un gravissimo incidente, e ho avuto lesioni multiple in quasi tutto il corpo. Non ho potuto mangiare e dormire per mesi, e ho perso 25 kg. Il mio corpo non mi apparteneva più, e a stento mi sorreggeva. Dopo mesi di terapie era venuto il momento di riprendermi il mio corpo e troppi erano i nascondigli che il mio falso me stesso trovava per poter rimandare l’inizio di questa avventura. Sono stato abituato al meglio nella vita e a capire che se realmente vuoi arrivare al top in qualsiasi cosa che fai deve seguire le orme o farti consigliare da chi è già al Top, e questa condizione la professa come uno stile di vita. Mi sono presentato a gennaio di quest’anno 2016 con un fisico che non mi sarei spogliato nemmeno dinanzi a mia madre! Dieta, integrazione, allenamento. Si parte. C’è stato un grande feeling anche nella composizione della scheda di allenamento capendo gli esercizi migliori per la mia condizione, ascoltando i miei feedback e dissetando la mia immensa voglia di conoscenza.

Giuseppe Cinque 16/09/2016
All'inizio del mio percorso ero spaesato, demotivato..però mi sono sempre detto che se un perdente trova una scusa, un vincente trova una strada: ed è solo grazie a te se ho trovato la strada migliore per diventare come sono adesso!
"Ritorna in forma in dodici settimane?" Il mio primo traguardo è stato da 105kg ad 87,3kg..e ci abbiamo messo anche qualcosa in meno! E le foto parlano da sole..
Spero che sia soltanto il primo di una lunghissima serie, perché so che la guida è quella giusta! Grazie per ciò che abbiamo fatto fino ad ora e per tutto quello che faremo in futuro..I ❤️ SS Team

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